La sadhana est une séance de yoga, de méditation et de chant au levé du soleil.
Sadhana signifie "discipline" en sanskrit: c'est la discipline que chacun(e) se donne à soi-même, la pratique régulière du Yoga et de la méditation. La sadhana se pratique sous la forme d'une séance de Kundalini Yoga et de méditation pratiquée à l'aube, au moment où le mental est plus silencieux et le prana, l'énergie vitale, est la plus disponible.
Séances gratuites et accessibles à tous !
A l'issu de la sadhana, le petit déjeuner est pris tous ensemble. Chacun.e apporte quelque chose de végétarien à partager (pain, fruits, céréales...)
